#ТРЕНИРУЙСЯДОМА #СПОРТНОРМАЖИЗНИ Спортивная борьба

Спортивная борьба — хороший способ поддерживать себя в форме и обрести рельефную фигуру. Чтобы одолеть противника, вам придётся задействовать все группы мышц. Во время часовой тренировки по спортивной борьбе можно сжечь около 900 ккал. А ещё занятия спортивной борьбой помогут вам стать выносливее.
Чтобы добиться успеха в спортивной борьбе, нужно развивать в себе дисциплину. Если вы хотите добиться выдающихся результатов, не получится тренироваться время от времени. Тяжёлая рутинная работа и дисциплина — то, к чему нужно быть готовым. Причём дисциплина важна не только на тренировках: придётся скорректировать свой образ жизни — например, ложиться спать вовремя, чтобы добиться максимальных результатов.
Учащиеся ДЮСШ №1, отделения спортивных единоборств (спортивная борьба и борьба на поясах) под руководством своего тренера-преподавателя Александра Алексеевича Кочукова продолжают свои тренировки. Многие из воспитанников улучшили свои результаты в физической подготовке, чем очень радуют своего тренера, который очень волнуется за всех ребят и ежедневно контролирует тренировочный процесс. Ребята, так держать! Мы вами гордимся!

Видео 1    Видео 2        Видео 3         Видео 4       Видео 5   Видео 6    Видео 7   Видео  8   Видео 9